Kleed je warm en werk met laagjes in de winter

In de winter is de gouden regel het dragen van laagjes. Een thermo shirt, een warm lange mouwen wielershirt en een winterjack zullen geen overbodige luxe zijn evenals een gevoerde lange broek of een winddichte broek. Overschoenen zijn te adviseren om je voeten warm en droog te houden en dichte handschoenen zodat je vingers warm blijven. Zorg ervoor dat de verschillende lagen het vocht goed doorvoeren naar de buitenste laag en zo naar buiten. Dit doe je door goed thermisch ondergoed aan te schaffen. Een katoenen T-shirt is sterk af te raden. Deze neemt het vocht goed op, maar stuurt het niet door naar de volgende laag. In plaats daarvan houd het T-shirt het vocht vast en je zult merken dat je snel afkoelt. De middelste laag dient als isolatie en de buitenste laag is om de wind en regen tegen te houden. Het is in de winter aan te raden ook een winddichte lange broek te dragen. In de winter kan het buiten wat donkerder zijn en kun je kiezen voor een zonnebril met gele of transparante glazen.